Medical Yoga

Westliche und östliche Bewegungstechniken treffen sich!

Entdecken Sie Ihr Bewegungspotenzial!

Westliche und östliche Bewegungstechniken treffen sich. Die modernen Formen des traditionellen Yoga und die junge Spiraldynamik® ergänzen sich.

Der Kurs richtet sich an bewegungsfreudige Menschen die neugierig sind Yoga kennenzulernen.

Kursinhalt

 

Das Ziel des Kurses ist eine Einführung in die Asana-Praxis unter Berücksichtigung der Spiraldynamik® Prinzipien, dabei wird die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit verbessert, um einen Spannungsausgleich im eignen Körper zu erzielen.

Kursziel

Erarbeiten der Grundlegenden Yogapositionen (Asana) unter Berücksichtigung der Dreidimensionalität, Atmung und innere Achtsamkeit. Diese werden nach und nach in dynamische Bewegungssequenzen integriert.

Interessieren Sie sich für diesen Kurs?

Anfragen gerne über mein Kontaktformular.